Aula Aberta de Yoga Sámkhya

Vem fazer uma aula de Yoga Sámkhya, tradição ancestral da Índia que trabalha o equilíbrio físico, emocional, mental e energético. Orientada por Teresa Sequeira - Yoga Faro Áshrama, Centro do Yoga - esta prática é uma oportunidade de reencontro com o corpo e com a natureza, despertando em cada participante a consciência das suas capacidades e do seu potencial interior.

Durante a sessão vais experimentar os inúmeros benefícios do Yoga: mais força e flexibilidade, maior tranquilidade e foco, e um estado de harmonia com o mundo que nos rodeia. Tudo num ambiente acolhedor e acessível, mesmo para quem nunca praticou.
Para participar deves trazer tapete de prática de yoga ou uma toalha.